Sabah İlk İş, Bir Bardak Ilık Limonlu Su İçmek Olmalı! Bakın Neden…
Sabah uyandığınızda yaptığınız ilk şeylerden biri de limonlu su içmek olmalı. Güne limonlu su içerek başlamanın faydaları çok harika. Bu doğal yöntemi denemenizi tavsiye ederiz
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak ılık limonlu su tüketmeye başlamak hayatınızda yapabileceğiniz ufak bir değişiklik ancak vücudunuzun işleyişinde oldukça büyük bir etkisi olacaktır.
Limonun sindirimi kolaylaştırdığını ve karaciğeri arındırdığını biliyoruz. Limon, savunma sistemimizi kuvvetlendiren maddelerden sitrik asit, magnezyum, biyoflavonoidler, C vitamini, pektin, kalsiyum ve limonen gibi maddeler barındırır.
Faydalı olabilmesi için sabah tüketilecek su ılık olmalı, sıcak ya da soğuk olmamalı. Bir bardak ılık suya yarım limon sıkılarak ve aç olarak tüketilmelidir. Gün içerisinde bulunan alışkanlıklarınız arasına sabahları bir bardak limonlu su tüketmenin bazı faydaları:
Sindirimde kolaylık sağlar. Limonun içeriğinde sindirim sıvıları ve tükürüğün bileşimine benzer buna göre tükettiğimiz gıdaların sindirilmesinde ve karaciğerin safra üretilmesine yardımcı oluyor.
Bedenin pH dengesini korumada önemli bir faktördür. Limonun içinde bulunan sitrik asit metabolize olduğunda asidite oluşturmaz. Limonda bulunan mineraller kanı alkalileştirir. Böylece eklemlerden ürik asit çekilmesi eklem ağrıları ve inflamasyonu hafifletir. Enerji verici ve ruh haline iyi gelir.
Bilhassa sabahları yanlış taraftan kalktığınız hissine kapılıyorsanız bir bardak limonlu su tüketmek faydalı olacaktır. Limon zihninizin berraklaşmasına, endişe ve depresyonun azalmasına en iyi yardımcılardandır.
Okuduğunuz için Teşekkür ederiz. Fakat unutmayın ki okursanız sadece siz faydalanırsınız fakat paylaşırsanız herkes faydalanır.
İhtiyacı olan biri olabilir o yüzden lütfen bir kez paylaşalım. Her gün paylaştığınız faydalı bilgiler, haberler ve ibretlik, ders veren hikayeler ana sayfanıza düşsün istiyorsanız, sayfamızı takip edebilirsiniz.
Bu bilgiler size yardımcı oldu mu? Öyleyse arkadaşlarınızla paylaşarak başkalarınında faydalanmasına yardımcı olabilirsiniz.